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 Auxilio, no puedo dormir.

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Aliyi
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MensajeTema: Auxilio, no puedo dormir.   Miér Ene 30, 2013 4:25 am

Llevo 3 dias sin poder dormir, es decir, el primer dia no pegue el ojo en las 24 horas, el segundo dormir solo de 5 am a 7:00 am aproximandamente y ahora son las 4:24 y sigo sin cerrar el ojo.
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Mendoza
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Miér Ene 30, 2013 11:01 am

Eso te va a pasar factura, lo mejor es que te atiendas ya...
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Aliyi
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Jue Ene 31, 2013 12:02 am

Mendoza escribió:
Eso te va a pasar factura, lo mejor es que te atiendas ya...

Ya me estoy empezando a preocupar Sad
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laceibarancho
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MensajeTema: ¡¡¡PROBLEMAS!!!   Jue Ene 31, 2013 1:11 pm

Aliyi escribió:
Mendoza escribió:
Eso te va a pasar factura, lo mejor es que te atiendas ya...

Ya me estoy empezando a preocupar Sad
es importante tomar en consideracion tu ritmo de vida,puede ser consecuencia de estrés,preocupacion, u otras circunstancias que a lo mejor tu cerebro, ya lo diagnosticó como sin remedio y eso te mantiene en el limbo.es importante relajarte, y hacer un analisis del motivo. te recomiendo té de limon, o té de tila en las noches, cero cafeinas. y lo mas recomendable. VISITA UN MEDICO. saludos.
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Aliyi
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Jue Ene 31, 2013 4:50 pm

laceibarancho escribió:
Aliyi escribió:
Mendoza escribió:
Eso te va a pasar factura, lo mejor es que te atiendas ya...

Ya me estoy empezando a preocupar Sad
es importante tomar en consideracion tu ritmo de vida,puede ser consecuencia de estrés,preocupacion, u otras circunstancias que a lo mejor tu cerebro, ya lo diagnosticó como sin remedio y eso te mantiene en el limbo.es importante relajarte, y hacer un analisis del motivo. te recomiendo té de limon, o té de tila en las noches, cero cafeinas. y lo mas recomendable. VISITA UN MEDICO. saludos.

Gracias compañero, eso me hace sentir mucho mejor. Hoy me escape del trabajo para poder dormir (Sin permiso) llegue a las 10:00 am e intente dormir y me costo mucho pero dormi unas 4 horas, no soñe nada y no me senti muy descansado que digamos pero al menos dormi.

Parece ser que si es estres, lo malo que un compañero de trabajo me dijo que su sobrino murio por lo mismo y eso me preocupo mas, mucho mas.
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Janeth
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Jue Ene 31, 2013 8:47 pm

Aliyi escribió:
laceibarancho escribió:
Aliyi escribió:
Mendoza escribió:
Eso te va a pasar factura, lo mejor es que te atiendas ya...

Ya me estoy empezando a preocupar Sad
es importante tomar en consideracion tu ritmo de vida,puede ser consecuencia de estrés,preocupacion, u otras circunstancias que a lo mejor tu cerebro, ya lo diagnosticó como sin remedio y eso te mantiene en el limbo.es importante relajarte, y hacer un analisis del motivo. te recomiendo té de limon, o té de tila en las noches, cero cafeinas. y lo mas recomendable. VISITA UN MEDICO. saludos.

Gracias compañero, eso me hace sentir mucho mejor. Hoy me escape del trabajo para poder dormir (Sin permiso) llegue a las 10:00 am e intente dormir y me costo mucho pero dormi unas 4 horas, no soñe nada y no me senti muy descansado que digamos pero al menos dormi.

Parece ser que si es estres, lo malo que un compañero de trabajo me dijo que su sobrino murio por lo mismo y eso me preocupo mas, mucho mas.
Cuando no puesdas dormir ve dish en las noches (je,je )

Bueno ya enserio

SI quieres dormir hay muchas formas.

1) despues de trabajar todo el dia. Vete al Gimnacio. En cuanto llegues y duerme. ( algo costosa tendras que pagar una colegiatura)

2) Comentas que en tu cuarto tienes tv. ya que este en la cama. Pones el canal del congreso . las repeticiones de las comisiones o foros. Primero con un volumen alto y le vas bajando. No alcanzaras y estaras dormido.

3) no comas antes de dormir. al menos 2 horas antes.

4) Leer un libro en tu cama

Bueno estos son algunas recomendaciones
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Aliyi
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Jue Ene 31, 2013 8:57 pm

Janeth escribió:
Aliyi escribió:
laceibarancho escribió:
Aliyi escribió:
Mendoza escribió:
Eso te va a pasar factura, lo mejor es que te atiendas ya...

Ya me estoy empezando a preocupar Sad
es importante tomar en consideracion tu ritmo de vida,puede ser consecuencia de estrés,preocupacion, u otras circunstancias que a lo mejor tu cerebro, ya lo diagnosticó como sin remedio y eso te mantiene en el limbo.es importante relajarte, y hacer un analisis del motivo. te recomiendo té de limon, o té de tila en las noches, cero cafeinas. y lo mas recomendable. VISITA UN MEDICO. saludos.

Gracias compañero, eso me hace sentir mucho mejor. Hoy me escape del trabajo para poder dormir (Sin permiso) llegue a las 10:00 am e intente dormir y me costo mucho pero dormi unas 4 horas, no soñe nada y no me senti muy descansado que digamos pero al menos dormi.

Parece ser que si es estres, lo malo que un compañero de trabajo me dijo que su sobrino murio por lo mismo y eso me preocupo mas, mucho mas.
Cuando no puesdas dormir ve dish en las noches (je,je )

Bueno ya enserio

SI quieres dormir hay muchas formas.

1) despues de trabajar todo el dia. Vete al Gimnacio. En cuanto llegues y duerme. ( algo costosa tendras que pagar una colegiatura)

2) Comentas que en tu cuarto tienes tv. ya que este en la cama. Pones el canal del congreso . las repeticiones de las comisiones o foros. Primero con un volumen alto y le vas bajando. No alcanzaras y estaras dormido.

3) no comas antes de dormir. al menos 2 horas antes.

4) Leer un libro en tu cama

Bueno estos son algunas recomendaciones

Les agradesco mucho compañeros, de verdad me siento mucho mejor con esas recomendaciones. Me hacen sentir menos despreocupado.

Presiento que es estres que por eso perdi el sueño, y otra es por que sali de viaje y el horario me afecto. Pero muchas gracias, me seguire las recomendaciones, haber que pasa.
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Janeth
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Jue Ene 31, 2013 9:10 pm

Aliyi escribió:
Janeth escribió:
Aliyi escribió:
laceibarancho escribió:
Aliyi escribió:
Mendoza escribió:
Eso te va a pasar factura, lo mejor es que te atiendas ya...

Ya me estoy empezando a preocupar Sad
es importante tomar en consideracion tu ritmo de vida,puede ser consecuencia de estrés,preocupacion, u otras circunstancias que a lo mejor tu cerebro, ya lo diagnosticó como sin remedio y eso te mantiene en el limbo.es importante relajarte, y hacer un analisis del motivo. te recomiendo té de limon, o té de tila en las noches, cero cafeinas. y lo mas recomendable. VISITA UN MEDICO. saludos.

Gracias compañero, eso me hace sentir mucho mejor. Hoy me escape del trabajo para poder dormir (Sin permiso) llegue a las 10:00 am e intente dormir y me costo mucho pero dormi unas 4 horas, no soñe nada y no me senti muy descansado que digamos pero al menos dormi.

Parece ser que si es estres, lo malo que un compañero de trabajo me dijo que su sobrino murio por lo mismo y eso me preocupo mas, mucho mas.
Cuando no puesdas dormir ve dish en las noches (je,je )

Bueno ya enserio

SI quieres dormir hay muchas formas.

1) despues de trabajar todo el dia. Vete al Gimnacio. En cuanto llegues y duerme. ( algo costosa tendras que pagar una colegiatura)

2) Comentas que en tu cuarto tienes tv. ya que este en la cama. Pones el canal del congreso . las repeticiones de las comisiones o foros. Primero con un volumen alto y le vas bajando. No alcanzaras y estaras dormido.

3) no comas antes de dormir. al menos 2 horas antes.

4) Leer un libro en tu cama

Bueno estos son algunas recomendaciones

Les agradesco mucho compañeros, de verdad me siento mucho mejor con esas recomendaciones. Me hacen sentir menos preocupado.

Presiento que es estres que por eso perdi el sueño, y otra es por que sali de viaje y el horario me afecto. Pero muchas gracias, me seguire las recomendaciones, haber que pasa.
Ahi me dices cual te funciono
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Mendoza
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Jue Ene 31, 2013 9:21 pm

Si es por estres quizá lo mejor sea una buena parranda, en serio, te olvidas un poco de todo y vas a caer si o si, prueba si no tienes trabajo el sábado, te vas desde el viernes y con suerte ya despiertas hasta el domingo.

A mi me funciona sin duda, una semana horrible se compone con un buen sábado de fiesta...salud!!!
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Janeth
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Vie Feb 01, 2013 12:45 am

Mendoza escribió:
Si es por estres quizá lo mejor sea una buena parranda, en serio, te olvidas un poco de todo y vas a caer si o si, prueba si no tienes trabajo el sábado, te vas desde el viernes y con suerte ya despiertas hasta el domingo.

A mi me funciona sin duda, una semana horrible se compone con un buen sábado de fiesta...salud!!!
ha,ha,h parranda pero desde el viernes he.he
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MensajeTema: Re: Auxilio, no puedo dormir.   Miér Mar 27, 2013 7:41 pm

yo se que es un mal consejo, pero yo una vez no podía dormir por una racha de una semana, y un sábado tenia el examen para entrar a la uni, y ya había estudiado bien y preparado todo, y me quedaba muy lejos y era temprano, y dije que tal si no me despierto, entonces tome un tanto de alcohol a nivel de que me diera sueño (tampoco para que me diera cruda) y así es, cuando necesito dormir para cuando es importante, me tomo unas cervezas para que me de sueño, eso si no te acostumbres a que solo eso te de sueño ni abuces solo para que te relaje, pero lo mejor ve al medico.
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